相信大家從朋友堅果禮盒晉升成戀人之前，我們常常會猜測對方是不是喜歡自己，YouTuber「那堅果推薦個女生 Kiki」就蒐集上百位網友的票選，選出「讓男生誤會女生喜歡自己的五大舉動」！
第一名是「肢體接觸」，Kiki說道「其實男生覺得除了一些必要的交際，或是與一些養生堅果死黨之外，肢體接觸對男生來說，是一件蠻親密的事情，通常對女生有好感時才會做出這個動作。特別是摸手的行為，是抱有各種遐想的。」
建議：適量食用堅果，才有助於健康，堅果的確是一類營養豐富的食品，含有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維。少量食用堅果，的確有助於健康。然而，堅果所含的蛋白質和脂肪也非常高，比如，每100g黃豆中含脂肪16g，每100g花生仁中含脂肪44.3g，是黃豆的3倍。因此，過量食用堅果容易導致血脂升高，加重肥胖。有心腦血管疾病的人，一定要格外注意，否則，容易很短時間內就加重病情，讓人措手不及。「一般建議，每周食用50克堅果比較適宜。50克大概就是一小把，這個量就比較合適。」基于堅果的營養成分及對健康的影響，營養專家建議適量吃。按照中國居民膳食指南建議，堅果的攝入適宜量是每周50g，這個50g是去皮去殼的重量。一般來說，帶殼的堅果，如瓜子，每天2把左右，如果是不帶殼的扁桃仁，每天大概一小把，10粒左右；核桃每天2-3個左右。其次，可以嘗試多種吃法。如吃早餐時可以吃上幾粒堅果;喝茶時可以來幾粒;上午或下午感到餓時，可以來上幾粒。堅果既可以單獨吃，也可以入菜，如西芹腰果，營養口味俱佳。最後，少吃含鹽的堅果。在選擇堅果時，建議選擇原味的，不選擇加鹽的，以減少鹽的攝入。
Kiki也實際問了許多女性朋友，來一一回答男生這些內心的粉紅泡泡，究竟女生回答什麼呢？讓我們一起來看看吧！
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